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腰椎椎管狭窄保守治疗后怎么保养
补充说明：腰椎椎管狭窄保守治疗后怎么保养
a******W 2022-03-04 16:15
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎椎管狭窄保守治疗后，患者可以采取生活方式调整、物理疗法、肌肉强化训练、矫形器具使用等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以减少腰部负担。长期久坐、久站会使脊柱受力不均，导致局部血液循环障碍，从而加重病情。通过改变生活习惯，有助于缓解症状，也有助于预防疾病的进一步发展。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及超声波治疗等方法，每日可根据需要交替使用。这些措施能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张状态，减轻疼痛感；同时还有助于改善神经功能，提高生活质量水平。
3.肌肉强化训练
针对腰背部肌肉开展针对性锻炼计划，如燕飞动作练习、桥式运动等，建议每天至少完成3-4组，每组8-10次。增强核心肌群力量有助于稳定脊柱结构，防止因不稳定因素诱发或加剧椎管狭窄所致之不适现象；且可作为辅助手段配合上述措施发挥积极作用。
4.矫形器具使用
矫形器具包括支具带、鞋垫等，在医生指导下正确佩戴，通常每日穿戴时间不少于8小时。矫形器具通过对身体提供适当支撑来帮助纠正姿势异常，缓解由不良姿态引起的脊柱压力增加而造成的压迫性症状；此外还可以限制关节活动范围，防止过度运动导致伤害发生。
除上述措施外，还应注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，以免对机体造成不必要的损伤。
2024-03-24 06:10
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椎管狭窄症(vertebralcanalstenosis)从总体概念上来讲是指因组成椎管的骨性或纤维性组织异常，引起椎管内的有效容量减小，以致位于管道中的神经组织受压或刺激而产生功能障碍及一系列症状。
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