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14岁负重会不会影响身高
补充说明：14岁负重会不会影响身高
a******W 2022-03-04 16:12
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
14岁负重是否会影响身高取决于运动量和运动方式。
适量的负重训练能够增强肌肉力量、改善身体姿态，进而促进骨骼健康发育；但若运动量过大或采取错误姿势，则可能对骨骼造成额外压力而抑制身高增长。
14岁的孩子处于生长发育的关键时期，如果过度负重可能会导致骨骼负荷过重，从而影响身高的增长。
对于青少年而言，适当的体育锻炼可以促进身体健康，但也需要注意控制运动强度和避免不当的运动姿势，以减少对身体的影响。
2024-04-06 17:09
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