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手腕扭伤两个月还在疼痛肿胀怎么办
补充说明:手腕扭伤两个月还在疼痛肿胀怎么办
a******W 2022-03-04 16:12
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精选回答(1)
手腕扭伤两个月还在疼痛肿胀可以尝试冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等方法进行治疗。如果症状没有改善甚至加重,应尽快就医以避免潜在的并发症。
1.冷敷
在受伤48小时内,取适量冰块置于干净布料中,轻轻敷于患处5-10分钟,每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和血流量增加。对于急性期的轻微软组织损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带,自远端向近端环绕上臂,每圈之间重叠1/3,松紧度适宜,不宜过紧影响血液循环。通过适度压迫促进淋巴回流,从而减轻水肿。但需注意不可过度加压以免引起缺血、麻木等症状。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解不适症状。此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用,能抑制环氧化酶使花生四烯酸向前列腺素转化而产生镇痛效果。可缓解因炎症导致的手腕肿胀和疼痛。
4.关节保护训练
在专业人员指导下进行针对性康复运动,包括肌力练习、关节活动范围练习等。这些训练旨在增强受损区域周围肌肉力量,提高关节稳定性并促进恢复。针对手腕扭伤后长期不愈合提供支持性干预。
在诊断未明确前应避免剧烈运动以防止加重损伤,建议定期复查以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-02-04 03:07
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