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股骨颈骨折手术后八个月怎样锻炼
补充说明：股骨颈骨折手术后八个月怎样锻炼
a******W 2022-03-04 16:13
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
股骨颈骨折手术后八个月可采取髋关节屈伸活动、坐位膝关节屈伸活动、步行训练、肌肉力量训练等方法进行康复训练。
1.髋关节屈伸活动
患者可以在医生指导下进行髋关节屈伸活动，每日数次，每次持续时间逐渐增加。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可减少肌肉萎缩的发生概率。
2.坐位膝关节屈伸活动
坐位膝关节屈伸活动是指患者坐在椅子上，双腿自然下垂，在保持坐姿的情况下做弯曲和伸展膝盖的动作，每日多次。该动作能够增强腿部肌肉力量，改善下肢血液循环，但需注意避免过度劳累。
3.步行训练
步行训练包括逐步增加步长、频率及负重，通常由物理治疗师指导，在安全环境下逐步开展。此举旨在恢复日常行走功能，提高心肺耐力，对股骨颈骨折术后康复至关重要。开始前应评估风险并采取适当防护措施。
4.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及一系列针对大腿、臀部及核心肌群的力量练习，使用弹力带或其他阻力设备，按计划逐步增加难度。增强肌肉强度能提供更好的支撑和稳定性，有利于身体恢复平衡状态。须遵循医嘱调整负荷及频次。
股骨颈骨折术后恢复期间，营养支持亦不可或缺，富含钙质及维生素D的食物如牛奶、鱼类可辅助骨骼健康。同时，建议定期复查，监测愈合进度，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
2024-03-08 05:51
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股骨颈骨折是指由于骨质疏松、老年人髋周肌肉群退变、反应迟钝或遭受严重外伤所致的股骨颈断裂。股骨颈骨折常发生于老年人，随着人的寿命延长，其发病率日渐增高，尤其随着人口老龄化，已成为严重的社会问题。其临床治疗中存在骨折不愈合和股骨头缺血坏死两个主要难题。
