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桡骨骨折后怎样进行康复训练
补充说明：桡骨骨折后怎样进行康复训练
a******W 2022-03-04 16:11
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
桡骨骨折后可采取固定疗法、关节活动范围训练、肌力训练、平衡功能训练、神经肌肉协调训练等康复训练方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定疗法
通过石膏、支具等方式对患处提供物理支持和保护，在医师指导下进行佩戴。固定有助于促进伤口愈合及减少患者不适感，进而为后续康复奠定基础。
2.关节活动范围训练
从远端开始，逐渐增加活动量至正常范围，每日多次重复练习。此措施旨在恢复受伤区域的灵活性和可动性；未受损部位过度活动可能导致代偿性损伤。
3.肌力训练
使用弹力带或哑铃进行针对性力量锻炼，每周至少3次。增强受损周围组织的承压能力，防止二次伤害发生，并促进身体整体健康状态提升。
4.平衡功能训练
借助双杠或单腿站立等方式，在稳定的基础上逐步挑战不稳定性环境。提高维持身体重心稳态的能力，降低因跌倒导致二次伤害的风险。
5.神经肌肉协调训练
针对受损区域周围神经系统的功能障碍，采用特定方法如针灸、电刺激等改善其功能。目标是恢复受损区域与邻近未受损区域之间的协调作用，以便更好地控制运动模式并预防复发风险。
在康复过程中，应遵循医嘱调整饮食结构，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。同时，保持充足睡眠，规律作息，利于机体新陈代谢，促进病情恢复。
2024-01-26 00:23
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桡骨骨折多发生于远端，极为常见，约占平时骨折的1/10。多见于老年妇女、儿童及青年。骨折发生在桡骨远端2～3cm范围内。常伴桡腕关节及下尺桡关节的损坏。 桡骨radius，为前臂双骨之一，分为一体和两端。上端形成扁圆形的桡骨头，头的上面有凹陷的桡骨头凹，与肱骨小头相关节。桡骨头周缘有环状关节面，与尺骨的桡切迹相关节。桡骨头下方光滑缩细为桡骨颈，颈的内下方有一较大的粗糙隆起名桡骨粗隆，是肱二头肌的抵止处。内侧缘锐利，又名骨间嵴，与尺骨的骨间嵴相对。外侧面中点的粗糙面为旋前圆肌粗隆。下端特别膨大，近似立方形。其远侧面光滑凹陷，为腕关节面，与近侧腕骨相关节。内侧面有尺骨切迹，与尺骨头相关节。外侧面向下突出，叫做桡骨茎突，它比尺骨茎突约低1～1.5厘米。
