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胸闷气短善太息怎么缓解
补充说明：胸闷气短善太息怎么缓解
a******W 2022-03-04 16:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
胸闷气短善太息可以考虑心理行为疗法、腹式呼吸训练、中药调理、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理行为疗法
通过心理咨询师引导患者认知自己的情绪状态，学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，以减轻胸闷气短的症状。此方法有助于减少因焦虑引起的胸闷气短，因为通过认知调整和放松练习可以帮助降低身体对紧张情境的生理反应。
2.腹式呼吸训练
指导患者采用膈肌参与的腹式呼吸法，每日多次练习，旨在改善肺通气功能。腹式呼吸可增加膈肌活动范围及通气量，从而缓解胸闷气短现象；且该方法简单易行，在家中即可操作。
3.中药调理
由中医师辨证后开具相应方剂，如柴胡加龙骨牡蛎汤、定喘汤等，患者按处方取药服用。中药可通过调节气血平衡来缓解胸闷气短症状；同时，这些草本植物还具有镇静作用，能够帮助舒缓心情。
4.针灸治疗
选择心俞、膻中、天突等穴位进行针刺，每次治疗时间约30分钟。针灸可以直接刺激穴位，促进血液循环，缓解胸闷气短；还可以调节神经系统功能，进一步改善症状。
建议定期进行运动，如散步或温和的瑜伽，以提高肺活量和心脏健康。饮食方面宜清淡，避免食用辛辣、油腻食物，以免加重胸闷气短症状。
2024-03-06 20:59
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主要是肝胆疾病，长呼吸。(即长舒气而有声也。汉贾谊谓太息者是也，俗谓之叹息。)出处：《素问·平人气象论》：“呼吸定息，脉五动，闰以太息，命曰平人。” 张介宾 注：“闰，馀也，犹闰月之谓。言平人常息之外，间有一息甚长者，是为闰以太息。”
症状起因：《内经》帝曰∶人之太息者何气使然?岐伯曰∶忧思则心系急，心系急则气道约，约则不利，故太息以伸出之，补手少阴、心主，足少阳留之也。 又曰∶胆病者善太息，口苦呕宿汁，视足少阳脉之陷下者灸之。又云∶胆足少阳之脉，是病则口苦善太息，视盛虚热寒陷下取之。 运气善太息皆属燥邪伤胆。经云∶阳明在泉，燥淫所胜，病善太息。又云∶阳明之复善太息，呕苦。又云少阴司天，地乃燥，凄沧数至，胁痛太息是也。
常见检查：
就诊科室：中医、消化
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补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
