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风寒怎么调理身体
补充说明：风寒怎么调理身体
a******W 2022-03-04 16:10
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
风寒侵袭引起的不适症状可以通过艾灸疗法、拔罐疗法、中药外敷、食疗调养等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸，每次20-30分钟。通过温通经络、祛除寒邪来改善因风寒所致的畏寒怕冷、肢体麻木等症状。
2.拔罐疗法
可选用背部大椎穴、肩井穴等部位进行拔罐，一般时间为5~10分钟。上述穴位能够起到疏散风寒、解表的功效，从而缓解风寒感冒引起的头痛、发热等不适现象。
3.中药外敷
将具有发散风寒作用的药物如羌活、防风等研磨成细粉后加适量醋调制成糊状，外敷于太阳穴、风池穴等处。此方法能促进局部血液循环，有助于驱散体内的寒气，适用于缓解风寒侵袭所致的鼻塞、流涕等症状。
4.食疗调养
饮食上宜食用生姜红糖水、葱白饮等温热食物；避免摄入生冷、油腻之品。从中医角度讲，这些食材具有辛温解表、助阳化湿的作用，对缓解风寒有辅助效果。
建议患者平时注意保暖，尤其是冬季，以免加重风寒症状。若症状持续不缓解或者伴有其他严重不适，应及时就医以便获得适当的治疗。
2024-04-03 09:39
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风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。
