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胳膊怎样变长
补充说明：胳膊怎样变长
a******W 2022-03-04 16:15
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
胳膊变长的治疗措施包括营养支持治疗、运动疗法、生长激素治疗、维生素D补充、拉伸练习。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养支持治疗
通过均衡饮食，保证每日所需的各种营养素摄入，特别是钙、磷、镁等矿物质以及维生素D。这些营养素有助于骨骼健康和发育，对促进儿童期身高增长有益。充足的营养支持了身体发育所需的能量和物质基础，有利于胳膊及其他部位的长度增加。
2.运动疗法
选择针对性的上肢锻炼如俯卧撑、二头肌弯举等，在专业教练指导下定期进行训练。特定的体育活动有助于提高血液循环、增强肌肉力量及柔韧性，进而影响肢体长度变化。但须注意避免过度劳累导致损伤。
3.生长激素治疗
在医生监督下使用处方开具的人体生长激素替代疗法药物来管理矮小症或其他低生长激素状况。此方法作用于垂体-靶腺轴以刺激生长板软骨细胞增殖，间接地促使长骨增长。对于存在内源性生长激素不足者有效。
4.维生素D补充
遵医嘱服用维生素D补剂或调整日常饮食结构以满足机体需要。维生素D缺乏可能会影响钙质吸收，从而间接影响骨骼长度。适量增加体内储备可促进钙质沉积至骺端软骨，对改善上述情况有帮助。
5.拉伸练习
每天安排一定时间进行有针对性的上肢及全身拉伸活动；建议持续至少30分钟以上。目标是提高关节灵活性、缓解肌肉紧张并改善姿势。长期坚持能够促进垂直方向上的身长增长。
需要注意的是，上述措施并不能保证胳膊一定会变长，其效果因人而异。如果希望胳膊变得更长，建议咨询专业的医疗或健身机构，获取更为准确的信息和指导。
2024-02-16 10:31
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
维生素AD滴剂
用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻并夜盲症及小儿手足抽搐症。
