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跟腱炎怎么按摩治疗
补充说明：跟腱炎怎么按摩治疗
a******W 2022-03-04 16:15
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跟腱炎可以通过按摩疗法、功能性锻炼、冷敷治疗、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药等方法进行按摩治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.按摩疗法
轻柔地按摩患处通常应在专业人员指导下进行，每日数次。此方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张及减少炎症，从而辅助改善不适症状。
2.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如踝关节屈伸活动。此类训练能够增强周围肌群力量和耐力，防止肌肉萎缩，同时提高关节灵活性，有利于促进病情恢复。
3.冷敷治疗
使用冰袋或者冷毛巾覆盖于患处，每次10-15分钟，每日多次。冷敷可以缩小血管，降低组织代谢率，减少局部充血水肿，缓解疼痛和肿胀。
4.弹性绷带包扎
将弹性绷带自下而上环绕小腿至足部，在跟腱处施加适当压力固定。此举旨在提供稳定支撑并限制过度运动以促进愈合；可防止进一步损伤并支持受损区域修复过程。
5.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。NSAIDs具有消炎止痛作用，能减轻跟腱炎引起的红、肿、热、痛等症状。
在确诊为跟腱炎后，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑动，以免加重跟腱负担。建议采取适当的休息和睡眠管理策略，保证充足休息时间，以利于身体康复。
2024-04-11 23:03
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
