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大腿肌肉撕裂有点严重怎么办
补充说明:大腿肌肉撕裂有点严重怎么办
a******W 2022-03-04 16:12
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精选回答(1)
大腿肌肉撕裂可以采取弹性绷带包扎、物理疗法、非甾体抗炎药、止痛药物、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带从远端开始向近端环绕式固定,每次缠绕约30度角,直至伤口处。此方法能够提供均匀而适度的压力支持受损区域,防止进一步损伤并促进愈合。
2.物理疗法
包括被动活动范围练习、渐进性力量训练及平衡稳定性训练,在专业人员指导下进行。旨在提高患处功能恢复、减少并发症风险;需个体化调整计划以适应患者状况。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等,按说明书指示剂量服用。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和缓解疼痛;长期大量使用时应注意胃黏膜保护。
4.止痛药物
如果疼痛难以忍受,可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等止痛药物。此类药物能有效抑制中枢神经系统产生内源性致痛物质P物质,从而起到镇痛作用。
5.关节保护
建议休息,避免剧烈运动,尤其是涉及受伤部位的活动,以减少关节负担。休息有助于减少组织损伤,促进修复过程,但应逐渐增加活动量以防肌肉萎缩。
在康复过程中,患者应避免摄入高脂肪食物,以免影响血液循环,不利于病情恢复。同时要保持充足睡眠,有利于身体机能恢复正常状态。
2024-01-17 03:56
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
症状起因:在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查:
就诊科室:外科
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