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脚后跟骨折手术后怎样锻炼
补充说明：脚后跟骨折手术后怎样锻炼
a******W 2022-03-04 16:08
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
脚后跟骨折手术后，患者可以遵医嘱采取循序渐进的功能锻炼、关节活动训练、肌肉力量训练、步态训练等方法来促进恢复。
1.循序渐进的功能锻炼
患者应在医生指导下从温和的被动运动开始，逐渐增加活动强度和频率。功能锻炼有助于促进血液循环、预防深静脉血栓形成，并可为后续康复奠定基础。
2.关节活动训练
通过被动屈伸关节来提高关节灵活性，每日3-4次，每次持续5-10分钟。此措施旨在防止关节僵硬及挛缩发生，对促进受伤肢体恢复至关重要。
3.肌肉力量训练
针对下肢肌群设计一套针对性的力量练习计划，在物理治疗师监督下执行。增强下肢肌肉有助于稳定脊柱并改善步态，是术后恢复过程中不可或缺的一部分。
4.步态训练
由专业人员指导，在特定器械辅助下开展平衡及协调性训练，每周至少3次。优化步态对于防止摔倒及相关伤害有重要意义，对促进伤处愈合也有积极作用。
除上述措施外，还需注意休息与营养支持相结合，避免剧烈运动以利于身体恢复。同时，应定期复查以监测病情进展，及时发现并处理可能出现的问题。
2024-03-15 19:18
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距骨骨折与脱位是足部常见的损伤。其预后并不十分理想。必须了解其损伤机理及其解剖，才能取得满意的治疗效果。
多发人群：所有人群
典型症状： 足跟痛 距骨坏死 外踝前下方肿胀和疼痛
临床检查： 足跟痛 距骨坏死 外踝前下方肿胀和疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
