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运动对骨骼的影响
补充说明：运动对骨骼的影响
a******W 2022-03-03 15:15
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动对骨骼的影响因人而异，可表现为骨密度增加和骨质疏松症风险降低，但也可能导致骨折风险降低和关节炎风险增加，同时可能诱发运动性贫血。
1.骨密度增加
通过运动可以刺激骨细胞活性，促进骨形成，从而增加骨密度。骨密度增加意味着骨骼更加强壮，能够承受更大的压力和张力，减少骨折的风险。
2.骨质疏松症风险降低
运动有助于提高骨量，增强骨微结构，延缓骨质流失，降低骨质疏松症的发生风险。长期坚持适当运动可改善骨健康，减少骨质疏松导致的骨折、身高缩短等并发症。
3.骨折风险降低
运动可以提高肌肉力量和韧带弹性，增强骨骼支撑能力，降低因外伤导致的骨折风险。经常参加体育锻炼的人群发生骨折的可能性较低，特别是在青少年时期进行适当的负重训练，如跑步、举重等，可以显著提高骨密度，预防骨折。
4.关节炎风险增加
过度或不当的运动可能导致软骨损伤，加速关节退行性疾病的发展，增加患类风湿性关节炎等疾病的风险。长时间度运动可能引起关节内积液增多，诱发滑膜炎症，进一步加重关节负担，促使关节功能障碍，甚至出现活动受限的情况。
5.运动性贫血
运动性贫血是由于身体需要更多的红细胞来输送氧气，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，因此会导致铁储备不足，进而影响红细胞的生成。患者可能会感到疲劳、乏力等症状，严重时可能出现晕厥、呼吸困难等情况。
建议定期进行体检，特别是针对骨密度和关节健康的检查，以早期发现并干预潜在的问题。
2024-03-12 03:08
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骨密度增加又称为硬化性骨病,是一种少见的骨骼发育障碍性疾病, 国内在1955 年首次报导了小儿病例, 至今国内约有100 例报告。
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