发病时间：不清楚
脚掌心特别疼怎么办
补充说明：脚掌心特别疼怎么办
a******W 2022-03-03 15:16
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脚掌心特别疼可以采取足部按摩、足浴、足底筋膜拉伸、抗组胺药、止痛药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.足部按摩
通过手法作用于足部穴位及经络，如太冲、涌泉等，一般每次按摩30分钟左右。此方法可促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻足底疼痛。此外，还可放松身心，改善睡眠质量。
2.足浴
将适量温热水加入适量食盐或具有舒缓效果的草本浸泡剂后，浸泡双脚约15-30分钟。此举有助于提高局部血流速度并降低神经传导速率；同时还能起到一定的杀菌抑菌作用。但需注意水温不宜过高以免烫伤皮肤。
3.足底筋膜拉伸
每天早晨起床前以及晚上睡觉前，在床上进行足底筋膜牵伸练习，每次持续时间不少于30秒。这种锻炼方式能够有效增强足底肌群力量和柔韧性，并且还能够促进乳酸代谢产物排出体外，减少其对周围软组织造成的刺激性影响。
4.抗组胺药
患者可在医生指导下口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。上述药物能抑制肥大细胞释放组胺，进而缓解不适症状。但不可盲目用药，以免引起不良后果。
5.止痛药
如果疼痛较为剧烈，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类消炎镇痛药物进行止痛处理。此类药物具有解热、镇痛的作用机制，因此对于缓解脚掌心疼痛有一定的帮助作用。
在治疗期间，应避免长时间站立或走路，以减少足底压力。建议穿着合适的鞋子，鞋内可垫上足弓支撑垫，以提供额外支持。
2024-01-17 05:12
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