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体寒男人怎么调理好
补充说明：体寒男人怎么调理好
2022-03-03 15:12
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
中医认为，体寒男性可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。体寒一般是指阳虚，主要是由于先天体质差、过于劳累、营养不良等原因所引起，主要表现为畏寒、手脚冰凉、面色苍白、疲劳乏力等症状。
1、调整饮食
男性体寒可以适当吃一些温热的食物，比如牛肉、羊肉、葱、姜、蒜、韭菜、桂圆、大枣等。同时，也可以喝一些温补的茶，比如红茶、桂圆枸杞茶、玫瑰花茶等，具有辅助温阳散寒的作用。
2、适当运动
男性体寒也可以适当进行运动，比如慢跑、快走、打太极拳、游泳等，可以促进身体血液循环，加强新陈代谢，从而改善体寒的症状。
3、服用药物
如果男性体寒比较严重，通过调整饮食和适当运动没有得到改善，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，可以起到温补肾阳的作用，改善体寒的症状。
除此之外，还可以通过艾灸、拔罐等方式调理。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。还可以适当地进行运动，如慢跑、打太极拳、游泳等，可以增强体质，有助于改善体寒的症状。
2022-05-10 15:36
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
