发病时间：不清楚
小腿肌肉萎缩了,怎么锻炼
补充说明：小腿肌肉萎缩了,怎么锻炼
a******W 2022-03-03 15:12
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
小腿肌肉萎缩了,可采取功能性锻炼、肌力训练、平衡功能训练、神经肌肉电刺激治疗、肌肉按摩治疗、营养支持治疗等方法来锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在专业人士指导下进行针对性的功能性锻炼，如步行、踏步机运动等。此方法能够提高下肢肌肉力量及耐力，促进血液循环，延缓肌肉萎缩进程。
2.肌力训练
针对肌力下降的患者，可采取渐进抗阻训练法，在专业人员监督下逐步增加负荷。此举旨在通过渐进式挑战来增强受损肌肉群的力量和耐力；有助于恢复受损区域至正常范围内的功能活动度。
3.平衡功能训练
为改善因外伤导致的小腿肌肉萎缩而引起的行动不便等问题，可在物理治疗师指导下开展平衡功能训练。此措施有助于提升身体稳定性及安全性；长期坚持可有效预防跌倒事件发生。
4.神经肌肉电刺激治疗
利用特定频率电流刺激受损区域周围神经元细胞及其支配的骨骼肌纤维，每日一次或多次按计划执行。该技术借助外部设备产生微弱电流刺激受损组织，激发其潜在生理反应以达到修复目的；适用于多种类型软组织损伤引发之并发症。
除上述措施外，还需注意休息，避免过度劳累，以免加重肌肉负担，影响病情恢复。
2024-02-08 08:49
举报相关问题
向医生提问
小腿肌肉萎缩指小腿肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。
症状起因：肌肉萎缩症的的病因主要有两种，一种是因为不运动或很少运动，导致肌肉很少收缩，则退化;另一种是因为营养不良，导致肌组织蛋白被分解，引起萎缩。 引起第一种的原因主要有两种，一种是受伤后卧床，肌肉长时间休息，没有适量的收缩运动导致;另外就是神经损伤导致肌肉无法收缩。 引起第二种的原因一般为营养摄入不足或营养结构不平衡导致机体蛋白供应不足，引起萎缩。
可能疾病： 先天性腹壁肌肉发育不良 外伤性股骨头坏死 椎管狭窄症 脉痿
常见检查：
就诊科室：神经
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
脑蛋白水解物片
用于改善失眠、头痛、记忆力下降、头晕的烦躁等症状、可促进急性脑梗塞和急性脑外伤康复。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
