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怎么除体内湿热
补充说明：怎么除体内湿热
a******W 2022-03-03 15:13
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
除体内湿热可以采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法等方法。
1.饮食调理
通过调整饮食习惯，减少摄入辛辣、油腻食物，增加蔬菜水果摄入量来改善体内湿热情况。适用于轻度体内湿热患者，长期坚持可辅助减轻症状。
2.中药调理
在专业中医师指导下，根据个体差异配制汤剂或丸散等中成药，如龙胆泻肝汤、二妙丸等，以清热利湿为主要目的。针对体内湿热较为明显的患者，具有调节体质、清除湿邪的作用。
3.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次15-30分钟，每周2-3次，可以温阳祛湿。对于体表寒湿证有较好的效果。注意避免灼伤皮肤。
4.拔罐疗法
利用负压吸附于人体皮肤表面的一种物理疗法，通过刺激经络腧穴达到祛风除湿的目的。对于外感风湿所致的关节酸痛等症状有效。注意观察局部皮肤反应。
在治疗体内湿热时，应避免暴饮暴食及过度食用生冷、油腻食品，以免加重湿热内蕴的症状。适当运动如太极拳、八段锦也有助于促进气血运行，排除体内湿气。
2024-04-11 12:46
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
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