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膝关节炎怎么锻炼方法
补充说明：膝关节炎怎么锻炼方法
a******W 2022-03-03 15:14
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝关节炎的治疗可以考虑功能性锻炼、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等方法。如果症状持续或加重，应寻求专业医疗帮助以获得适当的治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括低强度有氧运动如步行、水中运动等，旨在提高关节活动度及肌力。需根据个体情况调整运动量和频率。适用于轻至中度膝关节炎患者，以改善关节功能为目的而设计的一组体育运动项目。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过增加大腿肌肉力量来稳定膝关节，通常采用渐进加重的方式进行。例如使用杠铃进行深蹲练习。此方法适合所有类型的膝关节炎患者，在家中或健身房均可实施。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊能减少炎症反应和疼痛，按医嘱服用。对于存在轻微至中度疼痛且希望快速缓解症状者有效。
4.关节保护剂
关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖片可减缓软骨破坏进程，每日定时口服。适用于慢性膝关节炎伴有软骨退变者，以延缓病情进展为主要目标。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入膝关节内，常用药物为玻璃酸钠注射液，能够起到润滑关节的作用。主要针对急性发作期或重度疼痛的膝关节炎患者，可以迅速减轻炎症和疼痛。
在日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。若病情持续发展，建议及时就医接受专业评估和治疗，以控制疾病进展，维护关节健康。
2024-04-15 16:21
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
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本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
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