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肩膀特别厚肉怎么减肩膀
补充说明：肩膀特别厚肉怎么减肩膀
a******W 2022-03-03 15:14
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩膀特别厚肉可以尝试运动疗法、饮食疗法、针灸疗法等方法来减肩膀。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.运动疗法
通过一系列针对肩部肌肉的力量训练和有氧运动来减少脂肪堆积和塑造线条。增加身体新陈代谢率及消耗热量，有助于燃烧脂肪并强化肩部肌肉，从而达到减轻肩膀厚度的效果。
2.饮食疗法
调整日常膳食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果比例；制定合理的进食计划，并持之以恒执行。控制每日总能量摄入是减肥的基础。科学搭配营养成分可促进机体正常运作同时支持减脂进程；此外，均衡饮食还能提供必要的维生素和矿物质以支持整体健康。
3.针灸疗法
选择特定穴位进行刺激，在专业医师指导下进行定期治疗。中医认为肥肉多由脾虚湿盛所致，针灸能调节体内气血流通，增强脾胃运化功能，从而辅助消除局部脂肪积聚。
需要注意的是，如果采取上述措施后效果不佳或者出现不适症状，建议及时就医，以便进行进一步评估和处理。
2024-01-25 04:16
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
常见检查：
就诊科室：中医
