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怎么清体内湿热
补充说明：怎么清体内湿热
a******W 2022-03-03 15:14
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
体内湿热可采取清热解毒、祛湿利水、健脾和胃、中药外敷、拔罐疗法等方法进行治疗。
1.清热解毒
清热解毒可选用黄连、黄芩等中药材，通过煎煮或冲泡的方式服用。此法适用于体内湿热引起的口舌生疮、尿黄便结等症状。
2.祛湿利水
祛湿利水可通过使用茯苓、泽泻等药材，熬制后饮用或者制成丸剂口服。此法适合缓解水肿、腹胀等由湿邪所致的情况。
3.健脾和胃
健脾和胃需从饮食调整及生活习惯改善两方面入手。饮食上宜清淡易消化，如小米粥、山药等；生活习惯方面要规律作息，避免过度疲劳。此法针对脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等问题有效。
4.中药外敷
中药外敷通常选取具有清热燥湿功效的草药，如黄柏、苍术等，研磨成粉后加适量醋调成糊状外敷于患处。此法可用于辅助治疗皮肤湿疹、瘙痒等症状。
5.拔罐疗法
拔罐疗法是利用负压吸引人体局部皮肤产生瘀血，达到排泄湿气的目的。一般每次治疗时间控制在10-20分钟为宜。此法适宜用于缓解肌肉酸痛、经络阻滞等情况。
针对体内的湿热情况，建议患者平时注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以减少湿热内蕴的发生。同时，应多饮温开水促进新陈代谢，适当增加运动量也有助于排出体内湿气。
2024-03-12 23:39
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
