发病时间：不清楚
腰酸背痛怎么办男人40岁后
补充说明：腰酸背痛怎么办男人40岁后
a******W 2022-03-03 15:14
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腰酸背痛可以采取生活方式调整、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、物理疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善睡眠质量、减轻体重、戒烟限酒及均衡饮食。良好的生活习惯有助于缓解腰部压力，从而减少因生活因素导致的腰背部疼痛。
2.肌肉强化训练
针对腰背部肌肉的强化训练主要包括核心稳定性练习和功能性锻炼，如俯卧撑、仰卧起坐等。增强腰背部肌肉力量能有效支撑脊柱结构，预防不适发生；对于存在轻微不适也有助于促进恢复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用膏药形式给药，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴片等。NSAIDs能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎作用。该类药物适用于轻至中度腰背痛患者。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂包括肌松药和神经阻滞剂两类，前者如盐酸乙哌立松片，后者如利多卡因注射液。这类药物可松弛平滑肌、降低机体张力，进而缓解肌肉紧张引起的腰背痛。
5.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激治疗以及超声波治疗等方法。这些措施可以直接作用于受损区域，帮助减轻炎症反应和缓解肌肉紧张状态。
建议定期体检，特别是40岁以上男性，以早期发现并处理潜在健康问题。此外，还可考虑使用定制鞋垫或矫形器来支持下肢骨骼结构，间接缓解腰部负担。
2024-03-19 18:36
举报相关问题
向医生提问
大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。腰背部疼痛可能出现在背部从脖子到腰部的任何一个位置，可能是一小部分，也可能扩散到很大范围。腰背部疼痛疾患它不仅存在于脑力劳动者中，也广泛地存在于体力劳动者中，是临床中最常见的症状。腰背部疼痛因治疗困难、疗程长、容易复发的特点，已成为现代社会难以医治的痼疾，严重地影响着人们的生活质量。
症状起因：人类直立时，从侧面来看，脊柱并不是垂直的一条直线来支撑身体，而是骨盆以上稍呈S形弯曲，骨盆相对于地面也稍稍倾斜，在这种状态下身体受向前移动力的作用，使腰部负担过重。另一方面，颈部要支撑4～5千克重的头部，还要保持高度的灵活性，完成转头、抬头、低头等动作，致使颈部负担加重。支撑头颈部的是肩背部，对肩而言，悬挂着占体重18的两条胳膊，两条胳膊在拿重物时，所有负担就全落在肩背上了。由此可见，人类在直立行走时，为了生存，不得不提重物或搬运东西等，具有了各种技能，因此，以脊背为中心，颈部与腰部经常承受过重负担，加之腰背部结构精密、巧妙、复杂，因而很容易受损而患病。
可能疾病：肾虚 自身免疫性溶血性贫血 热毒冲心 腰部慢性劳损 急性单纯外伤性腰腿痛
就诊科室：骨科、普外科、神经
金天格胶囊
具有健骨作用，用于腰背疼痛，腿脚痰软，下肢痿弱，步履艰难等症状的改善。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
辣椒风湿膏
祛风散寒，舒筋活络，消肿止痛。用于关节疼痛，腰背酸痛，扭伤瘀肿，及慢性关节炎和未溃破的冻疮。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
