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睡久了腰背痛是什么原因
补充说明：睡久了腰背痛是什么原因
a******W 2022-03-03 15:14
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
睡久了腰背痛可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠时长时间保持一个不良姿势，会导致肌肉过度拉伸或压迫神经，引起局部血液循环受阻和缺氧，从而出现疼痛。建议调整睡眠姿势，适当增加枕头高度以支撑颈部，减少对脊柱的压力。
2.床垫不合适
使用过于柔软或过硬的床垫会影响脊柱正常的生理曲度，导致腰部肌肉无法得到充分休息而产生酸胀感、疼痛等不适症状。选择符合人体工程学设计且软硬度适中的床垫可以改善睡眠质量，减轻腰背部疼痛的症状。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变引起的，当突出的髓核组织刺激或压迫到周围的神经根时，就会引起下肢放射性麻木、刺痛等症状。此外还可能伴有腰痛、活动受限等情况。患者可在医生指导下进行牵引疗法，如斜板法、旋转斜板法等，也可以遵医嘱服用非甾体抗炎药缓解疼痛，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
4.腰肌劳损
腰肌劳损多由长期坐姿不良或负重过大引起，导致腰部肌肉持续紧张或损伤，进而引发疼痛。典型表现为腰背部酸痛、僵硬感，有时可向一侧臀部或大腿前侧放射。针对腰肌劳损的治疗方法包括热敷、按摩以及针灸等中医理疗方式；严重者需遵照医师意见口服止痛药物如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等。
5.腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种常见的骨骼退行性疾病，随着年龄增长，关节边缘逐渐形成骨赘，当这些骨赘刺激周围组织时，会引起腰背部疼痛。这种疼痛通常为慢性发作，可能伴随僵硬感或活动受限。对于轻度至中度的腰椎骨质增生，可通过物理疗法如烤电、红外线照射等方式缓解症状；重度则需要手术切除增生的骨质。
日常生活中应关注自身睡眠状态，若发现存在异常表现应及时就医并完善相关影像学检查，例如X光检查、MRI扫描等，以便进一步评估病情严重程度。
2024-03-09 01:07
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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