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青春期男孩手脚冰凉怎么食补调理
补充说明：青春期男孩手脚冰凉怎么食补调理
2022-03-03 15:14
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韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳等神经系统疾病。
提问
青春期男孩手脚冰凉可以通过吃羊肉、韭菜、桂圆等食物进行调理。
1、羊肉
羊肉中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，适量食用能够为身体补充所需要的营养，并且可以促进体内血液循环，能够缓解手脚冰凉的现象。
2、韭菜
韭菜中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养成分，适量食用能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以达到温暖身体的作用。
3、桂圆
桂圆中含有丰富的葡萄糖、维生素等营养物质，适量食用可以促进身体新陈代谢，一定程度上能够缓解手脚冰凉的现象。
除此之外，也可以吃牛肉、牛奶等食物进行调理。在日常生活中，还要注意自身保暖，根据天气变化及时增添衣物，避免受凉。
2022-06-21 17:25
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
