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高弓内翻足怎样锻炼
补充说明：高弓内翻足怎样锻炼
a******W 2022-03-03 15:14
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
高弓内翻足可以通过功能性锻炼、矫形鞋垫或鞋类调整、定制支具、肌肉平衡训练、关节活动度练习等方法进行锻炼。
1.功能性锻炼
通过针对性的肌群强化、平衡及协调性训练，如踮脚尖走路、单腿站立等来改善高弓内翻足。此方法有助于提高足部稳定性及对称性，进而缓解相关不适症状。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
使用符合患者足部结构的鞋垫或调整鞋类设计，通常由专业人士测量并定制，在日常生活中穿着。目的是纠正步态异常，减轻因高弓内翻足引起的行走困难及相关并发症。
3.定制支具
根据患者的个体差异，量身定做各种类型的支具，例如踝关节稳定器、前足垫等，需要医生指导使用。这类设备能够提供物理支撑，防止畸形进一步发展，辅助恢复正常功能状态。
4.肌肉平衡训练
针对高弓内翻足的特定肌群开展强化和柔韧性训练，包括腓肠肌、比目鱼肌以及足底肌群。这些训练旨在增强对抗高弓内翻足所致下肢力学不平衡的能力，并可预防潜在继发性伤害。
5.关节活动度练习
范围广泛且灵活多样的关节活动度练习是康复计划的核心组成部分，每日执行以促进血液循环。增加关节灵活性有助于减少僵硬感，改善姿态并降低由于长时间静止不动导致的风险。
在制定个性化锻炼方案时，应考虑患者的年龄、身体状况及既往史。开始任何新的运动或锻炼计划之前，建议咨询专业医疗人员以评估风险并获得适当的指导。
2024-02-23 09:31
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步态是指患者步行时的姿势。是一种复杂的运动过程，要求神经系统和肌肉的高度协调，同时涉及许多的脊髓反射和大、小脑的调节，以及各种姿势反射的完整、感觉系统和运动系统的相互协调。因此观察步态常可提供重要的神经系统疾病线索。不同的疾病可有不同的特殊步态，但是步态并非是确诊的依据，而是对诊断有参考意义。检查时注意排除由骨骼的畸形及骨、关节、肌肉、血管、皮肤及皮下组织等病变引起的步态异常。
症状起因：1、醉酒步态 见于小脑肿瘤、脑血管病，肿瘤，炎症、变性、桥脑小脑角肿瘤、橄榄桥脑小脑变性、酒精中毒性小脑退行性变、癌性脊髓小脑退行性变J脑萎缩J脑炎、脑干肿瘤、小脑后下动脉血栓、额叶病变、内耳眩晕症、前庭神经元炎等。 2、感觉性共济失调步态 见于亚急性联合变性、脊髓瘩、遗传性共济失调、后索病变、糖尿病及癌性神经病等。 3、痉挛性偏瘫步态 见于脑血管病、脑炎、脑外伤等后遗症。 4、痉挛性截瘫步态 见于痉挛性截瘫、脑性瘫痪、横贯性脊髓损害、脑性瘫痪、遗传性痉挛性瘫痪、侧索硬化症、皮质脊髓束变性等。 5、慌张步态 见于震颤麻痹及可引起震颤麻痹综合征的疾病。 6、跨阈步态 见于腓总神经麻痹等。 7、摇摆步态 见于进行性肌营养不良症。多发性肌炎、假肥大型肌营养不良症、够关节脱位等。 8、舞蹈步态 见于小舞蹈病、慢性进行性舞蹈病等新纹状体的病变。 9、星迹步态 见于前庭迷路病变。 10、臀中肌麻痹步态 一侧臀中肌病变，多发性肌炎，进行性营养不良症等。 11、间歇破行 见于脊髓动脉内膜炎、脊髓发育异常、椎管狭窄、脊髓血管病变、亚急性坏死性脊炎、脊髓压迫症以及大血管病变而影响脊髓供血时等。 12、癌病性步态 见于精神因素及瘟病气质的人。 13、先天性肌强直病 由于用力时骨骼肌强直痉挛，故当走路或跑步时，如欲当时停步，肌肉张力不能立即放松，而致跌倒。
常见检查：
就诊科室：脑外科、神经
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