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怎样去内热和内湿
补充说明：怎样去内热和内湿
a******W 2022-03-03 15:11
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
内热和内湿可通过清热解毒、祛湿健脾、中药调理、针灸疗法、拔罐疗法等方法来改善。
1.清热解毒
清热解毒是指通过使用具有清热功效的中药材来清除体内热邪，达到缓解内热的目的。常用药材有黄连、黄芩等。此法适用于因内火旺盛引起的口舌生疮、目赤肿痛等症状。
2.祛湿健脾
祛湿健脾是通过使用具有利水渗湿作用的中药来消除体内的湿气，以达到改善内湿的效果。常用的中草药包括茯苓、白术等。此法适宜于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀腹泻等湿滞症状。
3.中药调理
中药调理利用具有补益气血、调和脏腑功能的方剂如四君子汤、八珍汤等来平衡身体内部环境。对于存在轻微内热、内湿的人群，可考虑采用中药调理的方法来改善体质。
4.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来调节气血流通，从而辅助治疗内热、内湿等问题。对于希望通过非药物手段改善内热、内湿者而言，针灸是一种可行的选择。
5.拔罐疗法
拔罐疗法通过在皮肤表面形成负压吸引，促进局部血液循环，有助于排出体内湿气和热邪。对于那些希望借助物理手段排除体内湿气和热邪者，拔罐疗法是一个不错的选择。
针对内热和内湿的症状，在饮食方面应避免食用辛辣、油腻及甜腻食物，以免助湿生热。建议增加蔬菜水果摄入量，并保持充足水分摄入，以助于促进新陈代谢，利于病情恢复。
2024-03-15 11:10
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
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