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治疗足跟痛的方法
补充说明：治疗足跟痛的方法
a******W 2022-03-03 15:09
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
治疗足跟痛可以采取足底按摩、足部针灸、足部热敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.足底按摩
通过轻柔地摩擦足底部来放松肌肉并缓解紧张状态。此方法有助于促进血液循环、舒缓局部压力，并可作为辅助手段减轻因跟腱劳损所致之足跟处酸胀感。
2.足部针灸
使用细针刺入特定穴位以刺激神经及改善气血循环。传统中医学认为，足跟属肾经所主之地，针灸此处能补益肾气、固摄精微，从而达到止痛效果。
3.足部热敷
将热水袋或暖宝宝放置于受累区域，并加温至适宜温度后保持一段时间。提高局部温度有利于促进血流速度加快、扩张血管、加速代谢废物排出；同时也能减少组织间液积聚而降低水肿程度。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛作用，能够抑制前列腺素合成，从而缓解炎症反应和疼痛。对于足跟痛的患者而言，可以减轻局部红肿、发热等症状。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将适量的类固醇药物如曲安奈德注入受影响区域。该措施可以直接减少局部的发炎反应和水肿现象，并且具有长效止痛效果。适用于长期存在剧烈活动诱发的足跟痛情形。
除上述措施外，还应避免穿着不合适的鞋子，尤其是高跟鞋，以减少足部压力。建议定期进行适当的运动，如游泳或瑜伽，以增强足部肌肉和韧带的支持。
2024-03-09 17:54
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足跟痛(calcanodynia)，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
症状起因：症状起因： 足跟痛是中老年人的一种常见病，尤以女性为多见。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
可能疾病： 嗜酸性筋膜炎 强直性脊柱炎性巩膜炎 跖管综合征 跟腱后滑囊炎 跟骨骨骺骨软骨病
常见检查：
就诊科室：中医、骨科
