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心脾两虚气血不足怎么食补
补充说明：心脾两虚气血不足怎么食补
a******W 2022-03-03 15:13
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
心脾两虚气血不足可以通过营养丰富的饮食、药膳调理、滋补品摄入等治疗措施进行食补。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养丰富的饮食
通过增加富含铁、叶酸、维生素B12以及蛋白质的食物摄入量来改善贫血状况。这些营养素有助于红细胞的生成和成熟，从而支持血液健康；对于存在心脾两虚气血不足的人群有益。
2.药膳调理
选择具有补益作用的食材如黄芪、党参、当归等配合日常饮食食用。中医认为这些药材能够健脾胃、养血安神；对缓解因心脾虚弱引起的心悸失眠等症状有帮助。
3.滋补品摄入
可以选择一些滋补类的中药饮片或者中成药来进行口服，比如人参、西洋参、枸杞子、阿胶、鹿茸等等。上述药物都具有一定的补气养血的作用，因此对于心脾两虚气血不足所引起的不适症状有一定的缓解效果。
建议定期进行体检，监测身体各项指标的变化，以便及时发现并处理潜在的问题。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和均衡饮食，也有助于促进身体健康。
2024-02-16 19:52
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
