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小腿肌肉撕裂拉伤怎样恢复
补充说明：小腿肌肉撕裂拉伤怎样恢复
a******W 2022-03-03 15:11
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿肌肉撕裂拉伤可采取弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带来稳定受伤的小腿区域，通常从脚踝开始向上缠绕至膝盖下方，一般每次约30分钟。弹性绷带能够提供均匀而适度的压力支持受损组织，防止进一步损伤并促进愈合过程。
2.冷敷
将冰袋或冷冻物品包裹于布料中，然后放置于患处，每次冷敷15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀、疼痛及炎症反应；对于急性期的软组织损伤具有较好的效果。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而减轻因小腿肌肉撕裂造成的轻微至中度的疼痛和发红现象。
4.肌肉放松剂
可遵医嘱使用肌肉松弛剂来缓解紧张和痉挛状态，例如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等。此类药物通过影响中枢神经系统功能来降低肌肉张力，改善血液循环，进而加速小腿肌肉撕裂后的修复进程。
5.关节保护
在医生指导下进行适当的物理疗法，如渐进性肌力训练、平衡练习等，以增强下肢稳定性。此举旨在提高关节周围肌肉的力量和耐力，预防二次伤害发生，并促进小腿肌肉撕裂后关节功能恢复。
在小腿肌肉撕裂恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议患者遵循医嘱，在专业康复师指导下进行针对性的功能锻炼，如静蹲练习，以促进恢复。
2024-01-20 13:16
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外科
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
伤科灵喷雾剂
清热凉血，活血化瘀，消肿止痛。用于软组织损伤、骨伤、Ⅱ度烧烫伤，湿疹、疱疹。
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