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脾胃虚寒身体消瘦怎么增肥
补充说明：脾胃虚寒身体消瘦怎么增肥
a******W 2022-03-03 15:11
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脾胃虚寒身体消瘦可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法、生活方式调整等方法来增肥。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过增加高蛋白、高热量食物摄入量来改善营养状况，如肉类、奶类、豆制品等。补充必要的能量及蛋白质有助于促进肌肉生长发育，从而实现体重增长目标。
2.中药调理
可选用健脾益气、温中祛湿功效的中药材进行调理，如党参、白术、茯苓等。这些药材能够增强脾胃消化吸收功能，改善食欲不振、消化不良等症状，进而辅助增肥。
3.运动疗法
选择适宜的有氧运动如慢跑、游泳等，配合力量训练如举重、俯卧撑等，制定并遵循规律的锻炼计划。提高新陈代谢率和肌肉质量，同时增强食欲，有助于消耗多余脂肪并建立健康体魄。
4.生活方式调整
保持充足睡眠时间，避免过度疲劳；减少精神压力，可通过冥想、深呼吸等方式放松心情。良好的生活习惯有助于维持内分泌平衡，促进身体健康，对改善脾胃虚弱状态有益。
在中医师指导下使用药物治疗，如理中丸、四君子汤等，以调和脾胃功能，但需注意个体差异及可能出现的副作用。增肥过程中应定期监测血糖水平，避免因体重增加导致代谢异常。
2024-02-22 16:46
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脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
症状起因：脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。脾阳虚衰，阴寒内盛所表现的证候。又称脾阳虚寒症。多由脾气虚症发展而来，或过食生冷，或肾阳虚，火不生土所致。临床表现，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。脾胃虚寒证，以脾失健运和寒象表现为辨证要点。脾阳不足，运化失健，则腹胀纳少;阳虚阴盛，寒从中生，寒凝气滞，故腹痛喜温喜按;阴寒之气内盛，水湿不化，见口泛清水，大便溏泄，甚则完谷不化，小便不利，水肿。妇女带下清稀、腰腹酸沉，属寒湿下注。治宜温中健脾，方用理中汤。
可能疾病：产后虚羸
常见检查： 肝、胆、胰、脾MRI 脾脏B超 肝、胆、脾CT
就诊科室：中医
