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产后涨奶怎么办
补充说明：产后涨奶怎么办
a******W 2022-03-02 18:07
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后涨奶可以采取热敷疗法、穴位按摩、中药外敷、营养调理、正确哺乳方法教育等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于胸部，或者隔着衣服用热水袋置于乳房处，每次15-20分钟。此方法能够促进局部血液循环，缓解乳腺管痉挛及堵塞引起的胀痛、肿胀等问题。
2.穴位按摩
选择合适的精油对膻中穴、少泽穴等穴位进行轻柔按压。中医认为这些穴位具有疏通乳汁排出的作用，从而辅助改善涨奶现象。
3.中药外敷
将适量芒硝、硫酸镁等中药材装入布袋后外敷于双侧乳房部。上述物质可起到一定的消炎止痛效果，进而减轻因涨奶所致的不适感。
4.营养调理
产妇应调整饮食结构，减少高热量食物摄入，增加蛋白质和维生素的摄取量。合理的膳食有助于提高泌乳量和质量，同时还能增强身体免疫力对抗感染风险。
5.正确哺乳方法教育
向产妇提供正确的哺乳技巧培训，包括定时排空乳房、避免过度填塞等。不正确的哺乳方式可能导致乳腺炎发生概率增加，掌握恰当方法是关键所在。
此外，产妇还可适当进食一些清淡且富含营养的食物，如小米粥、鸡汤等，有利于补充机体所需的营养成分，也有助于促进乳汁分泌，但要避免食用过于油腻以及刺激性的食物，以免引起不适症状加重。
2024-01-20 05:45
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
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