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橄榄果的功效与作用
补充说明：橄榄果的功效与作用
a******W 2022-03-02 18:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橄榄果具有清热解毒、抗衰老、利咽、润燥、降血脂的功效与作用。由于橄榄果的药理作用较为明确，若需要长期食用或将其用于治疗疾病，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.清热解毒
因为橄榄果性平、味甘酸，归肺、胃经，具有清热解毒的作用。对于咽喉肿痛、咳嗽痰多等病症有一定的缓解效果。可将橄榄果煮水或泡茶饮用。
2.抗衰老
由于橄榄果富含维生素E和抗氧化物质，这些成分有助于清除自由基，减少细胞损伤，从而起到延缓衰老的作用。日常可以适当食用新鲜橄榄果以补充上述营养素，对抗氧化有益处。
3.利咽
橄榄果入药后能疏风散热、生津止渴，对声音嘶哑、喉咙疼痛等症状有治疗效果。若患者存在声带发炎的情况，此时也可以通过服用橄榄果进行改善。
4.润燥
橄榄果含有一定量的水分及多种有机酸，能够刺激唾液腺分泌，湿润口腔及咽喉部位。对于缓解口干舌燥、大便干结等不适症状有所帮助。建议可以直接嚼食橄榄果或将橄榄果榨汁饮用。
5.降血脂
因为橄榄果中所含有的单不饱和脂肪酸以及多酚类化合物具有降低胆固醇水平的作用。对于高血脂症患者而言，可以通过长期摄入橄榄果来辅助控制血脂水平。可以选择食用新鲜橄榄或者制作成橄榄酱、橄榄油等食品形式摄取。
需要注意的是，橄榄果属于凉性水果，脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。此外，橄榄果还可外用，捣烂后敷于患处可用于治疗跌打瘀肿。
2024-04-10 13:19
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
