剧烈运动后呕吐是怎么了

黎永安 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

剧烈运动后呕吐可能是运动量过大、吸入冷空气、低血糖、急性胃肠炎、胃溃疡等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、运动量过大

如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使胃肠道的蠕动功能减弱，从而出现恶心、呕吐等不适症状。建议患者注意多加休息，通过深呼吸的方式进行缓解，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。

2、吸入冷空气

如果患者在运动时吸入大量的冷空气，可能会使胃肠道受到刺激，从而出现痉挛的情况，甚至还会伴有腹痛、腹泻等症状。建议患者通过热敷腹部的方式进行改善，也可以通过多喝热水的方式进行处理。

3、低血糖

如果患者在运动前没有吃饭，可能会导致体内的血糖含量有所下降，从而出现头晕、乏力、心慌等症状，甚至还会伴有呕吐的情况。建议患者立即食用含糖量比较高的食物进行缓解，比如糖果、巧克力等，也可以通过静脉注射葡萄糖的方式进行改善。

4、急性胃肠炎

如果患者在运动前吃了不洁净的食物，可能会使胃肠道黏膜受到细菌感染，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，甚至还会伴有恶心、呕吐的现象。患者可以多喝温水进行改善，也可以遵医嘱配合使用阿莫西林胶囊、蒙脱石混悬液等药物进行治疗。

5、胃溃疡

胃溃疡是指胃黏膜发生的炎性缺损，病变穿透黏膜肌层或达更深层，常见的原因是幽门螺杆菌感染、长期胃酸分泌过多等。患者可能会出现胃部疼痛、食欲不振、餐后腹胀等症状。如果患者在运动过程中，刺激到胃黏膜，可能会引起胃溃疡，从而出现呕吐的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝、胶体果胶铋等保护胃黏膜。

建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。