发病时间：不清楚
运动后全身酸痛还能继续运动吗
补充说明：运动后全身酸痛还能继续运动吗
2021-07-07 14:24
运动后全身酸痛 全身酸痛 肌肉 布洛芬缓释胶囊 塞来昔布胶囊
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
运动后全身酸痛是否还能继续运动，要根据具体情况进行分析。
1、能继续运动
如果运动的时间比较长，或者运动的强度比较大，会导致体内乳酸堆积过多，从而出现全身酸痛的现象。如果个人体质比较好，并且乳酸堆积较少，一般可以继续运动。但是要注意适量，避免运动过量，导致肌肉损伤。
2、不能继续运动
如果运动时没有控制好运动量，运动时间比较短，并且运动的强度比较大，可能会导致体内乳酸堆积过多，从而出现全身酸痛的症状，甚至会影响正常的生活。此时，建议患者及时停止运动，可以通过局部按摩、热敷等方式，促进乳酸的吸收。另外，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
在运动时要注意控制好运动的时间，避免长时间运动。如果出现其他不适症状，也需要及时就医治疗。
2021-08-02 11:29
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全身酸痛是指平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象.
症状起因：产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。我们知道，肌肉的收缩需要能量;而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下，如肌肉在静息状态时，肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水，并释放能量。但是当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。
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