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鸡油能吃吗对身体好吗?
补充说明:鸡油能吃吗对身体好吗?
2022-03-02 18:04
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精选回答(1)
鸡油是可以吃的,适量吃对身体有一定的好处,但是不建议过量吃。
鸡油是一种营养价值比较高的食物,其中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D等多种维生素,也含有一定的维生素E、钙、磷等多种矿物质。平时适当吃可以补充身体所需要的多种营养物质,为机体提供能量,提高身体的免疫力。而且鸡油中所含的维生素E,可以辅助起到抗氧化的作用,能够帮助清除体内的自由基,有一定的抗衰老效果。但是不建议过量吃鸡油,因为鸡油的脂肪含量比较高,如果过量吃可能会导致体内的脂肪含量增多,从而导致身体肥胖,也会增加心脑血管疾病的发生率,不利于身体健康。
日常生活中,个人要注意保持营养均衡,适当吃一些新鲜的蔬菜和水果,如苹果、菠菜、西红柿等,避免过多摄入油腻、高脂肪的食物,如炸鸡、奶茶等。如果个人出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。
2022-08-30 10:59
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医生回答(1)
1.豆油含有大量必须脂肪酸,能够缩小心血管疾病的威胁,因此维生素在人体内起着关键的生理效果。但是,假如大豆油储存不当,氧化发生的氧化物将加入血液并加快动脉软化的形成。提议,适当的运动锻炼有益于身体健康,最佳是保持晨练,禁止烟酒,禁止进食生冷辛辣刺激性食品。提议,适当的运动锻炼有益于身体健康,最佳是保持晨练,禁止烟酒,禁止进食生冷辛辣刺激性食品。
2022-03-03 00:20
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