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治疗失眠的办法

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治疗失眠的办法

补充说明:治疗失眠的办法

2021-08-26 13:40

治疗失眠 精神 失眠

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精选回答(1)

曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

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你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你现在一样的情况的话,最主要还是因为心理方面的问题,或者是精神方面的问题所影响的,然后的话就是说导致失眠的因素有很多,你最好是能够先找到因素再做治疗,平时也不要给自己太大的压力,尽量放松自己。希望我的回答对你有所帮助。

2022-09-16 15:19

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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