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铁棍山药的功效与作用
补充说明：铁棍山药的功效与作用
a******W 2022-03-02 18:07
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
铁棍山药具有补气养血、健脾养胃、改善免疫功能、抗衰老、防治心血管疾病等功效与作用。由于铁棍山药的食用价值较高，若想长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补气养血
铁棍山药含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，能够为机体提供能量，从而达到补气养血的作用。适用于气血两虚所致面色苍白、乏力等症状。可将铁棍山药与其他滋补食材如红枣、桂圆一起煮食。
2.健脾养胃
铁棍山药入药后归于脾经和肺经，具有补脾养胃的功效。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解效果。可将其制作成山药粥食用。
3.改善免疫功能
铁棍山药中的多糖类化合物可以增强巨噬细胞活性，提高机体免疫力。有助于抵御感染性疾病和其他相关健康风险。可通过烹饪或直接食用增加摄入量。
4.抗衰老
铁棍山药中富含维生素E及多种微量元素，这些成分具有抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓衰老过程。长期适量食用可改善皮肤光泽度并减少皱纹产生。建议作为常规饮食的一部分持续摄入。
5.防治心血管疾病
铁棍山药中的膳食纤维可以降低血脂水平，预防动脉硬化发生发展。对预防冠心病、高血压等心血管系统疾病有益。适合各类人群日常食用。
需要注意的是，虽然铁棍山药有诸多益处，但其含有的淀粉较多，因此糖尿病患者应限量食用。另外，由于铁棍山药属于中药范畴，如有需要服用时，应在医生指导下进行。
2024-03-21 14:15
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面色觥白又为面色苍白一般是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为这大多是属虚病或寒症，是体质差的表现。此外，如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩，甲状腺机能减退，慢性肾炎、铅中毒等，也会引起脸色苍白的现象。
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