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腰部肌肉痛怎么恢复

发病时间：不清楚

腰部肌肉痛怎么恢复

补充说明：腰部肌肉痛怎么恢复

2009-08-25 10:00

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王晓东主治医师天津医科大学总医院三甲

擅长：各种骨科疾病：颈椎病腰椎疾病膝骨关节炎类风湿关节炎脊柱侧弯肩周炎骨折术后及康复

提问

腰部肌肉痛具体的恢复方法，需要根据引起的原因进行分析，出现这种情况多考虑跟过度劳累有关，也有可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损等原因引起的，需要采取针对性的治疗措施。

1、过度劳累

如果平时不注意休息，长时间地进行剧烈的运动或者长时间的弯腰活动，可能会导致腰部的肌肉过度牵拉，容易出现疼痛无力的症状。平时应多注意休息，避免进行剧烈的运动，也需要多注意休息，以免病情持续发展，影响正常的生活。

2、腰椎间盘突出症

可能跟长时间的弯腰活动有关，也有可能是衰老导致的，会导致局部的关节受到损伤，容易出现明显的疼痛症状，还有可能会导致双下肢无力，可以通过牵引治疗的方式来改善，也可以通过髓核摘除术等相关的手术进行治疗。

3、腰肌劳损

可能跟长时间的弯腰活动有关，也有可能是腰部的肌肉受到损伤引起的，会导致腰部的肌肉痉挛，也会伴随明显的疼痛症状，可以通过热敷的方式来缓解，也可以适当地按揉，促进局部的血液循环，减轻给身体带来的损伤。

除此之外，还有可能跟腰椎管狭窄等原因有关，需要及时就诊。

2023-07-22 06:13

杨立志副主任医师商丘市睢阳区中医院

擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科

提问

可能是腰肌劳损所致，一是减少运动量，二是针灸按摩治疗一下！！

2009-08-25 11:39

•腰肌劳损

慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。

适用药品

布洛芬混悬液

用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

巴氯芬片

限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。

对乙酰氨基酚口服溶液

用于小儿普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻中度疼痛，如关节痛，偏头痛，头痛，肌肉痛，牙痛，神经痛。

感冒流行性感冒肩周炎风湿性关节炎脑膜炎脑外伤偏头痛流感