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眼疲劳眼痛怎么缓解
补充说明：眼疲劳眼痛怎么缓解
a******W 2022-03-01 18:25
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼疲劳眼痛可以采取眼部按摩、热敷、休息、滴眼液、眼镜调整等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来放松眼部肌肉，一般每次按摩5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解眼部疲劳和疼痛。
2.热敷
使用温水浸湿的干净毛巾轻轻覆盖在闭上的眼睛上，持续数分钟至感到舒适为止。提高局部温度有利于舒缓结膜充血、干涩等症状；但需注意控制好温度以防灼伤。
3.休息
长时间用眼后可通过短暂休息让眼睛得以放松，如眺望远处或是做些简单的眼保健操。适当休息能减少视觉压力，进而减轻因过度用眼导致的不适感。
4.滴眼液
选择适当的滴眼液，如人工泪液或抗炎药剂，按时点眼可缓解干涩及炎症引起的不适。这些药物能够补充水分或消减免疫反应，从而改善干眼症或角膜炎等问题所造成的痛苦。
5.眼镜调整
如果存在视力问题，应前往专业机构进行验光并调整镜片度数或矫正方式。正确配戴合适的眼镜有助于减轻因屈光不正引起的眼部负担，预防进一步恶化。
除上述措施外，建议定期进行眼科检查，尤其是对于经常出现眼疲劳者。日常生活中，要注意保持良好的阅读姿势和习惯，避免长时间盯着屏幕造成视觉疲劳。
2024-02-07 13:51
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
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