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怎么提升视力?
补充说明：怎么提升视力?
a******W 2022-03-01 18:26
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
提升视力可以采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来提高视力。因为阳光中的紫外线有助于合成维生素D，促进钙吸收，进而影响巩膜发育，而巩膜对晶状体起到支撑作用，当巩膜变薄时，容易导致近视的发生发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿要正、书本与眼睛的距离适当、阅读环境光线适宜等；培养良好的阅读习惯如不在走路或乘车时看书、不过度用眼等。正确的阅读姿势和习惯能够减少眼部疲劳，降低近视的风险，从而达到提升视力的效果。
3.眼镜矫正
眼镜矫正通过配戴合适度数的眼镜调整眼球曲率，使外界平行光线正确聚焦于视网膜上。该方法适合纠正各种原因引起的视力异常，可有效改善近视、远视等问题引起的相关症状。
4.视觉疗法
视觉疗法通常由专业人员指导患者进行特定的眼部锻炼和训练，旨在增强眼部协调性和调节能力。此措施有助于缓解因长时间近距离看物而导致的眼睛疲劳和不适感，对于轻度至中度近视具有一定的改善效果。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是在医生指导下使用激光或其他光学技术改变角膜曲率，调整焦点位置的一种微创手术方式。该措施适用于成年人，能迅速纠正近视、远视等问题，但需考虑术后可能出现干眼症及感染风险。
除上述措施外，定期眼科检查也是关键所在，以便及时发现并处理任何潜在的问题。建议采取综合措施，包括饮食调理，保证充足的睡眠以及减少电子设备使用时间，以支持眼睛健康。
2024-03-08 00:41
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
