发病时间：不清楚
视疲劳严重怎么办
补充说明：视疲劳严重怎么办
a******W 2022-03-01 18:27
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
视疲劳严重可以通过眼部保健、调节用眼习惯、眼部按摩、视觉疗法、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部保健
眼部保健包括定期休息眼睛、调整坐姿和环境亮度等，每小时休息5-10分钟。休息有助于缓解眼睛干涩和不适感；正确姿势及环境设置可减轻对眼睛的压力和负担。
2.调节用眼习惯
建议减少近距离看电子产品的时间，保持30-40cm的距离，并且控制每天使用时间不超过2小时。长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，晶状体变凸，进而引起调节紧张度增加，出现调节性近视，导致视疲劳加重。
3.眼部按摩
眼部按摩通过轻柔地按压眼周穴位来放松眼部肌肉，一般每次进行5-10分钟。此方法能够促进血液循环，缓解眼部压力，从而减轻视疲劳的症状。
4.视觉疗法
视觉疗法通常由专业人员指导进行，包括注视训练和调节功能锻炼等，旨在改善视觉功能。该方法针对因视觉问题引起的视疲劳，通过针对性的视觉训练来提高视觉舒适度和持久力。
5.药物治疗
药物治疗可能包含抗炎药如四氢唑啉或人工泪液滴剂如玻璃酸钠滴眼液。这些药品能舒缓炎症反应与润滑角膜表面，从而缓解因干眼症所致之视疲劳现象。
除上述措施外，还应避免长时间盯着屏幕不动，因为这会加剧眼睛的疲劳。适当的户外活动也有助于缓解视疲劳，因为它们提供了一个从近距离工作转移到远处视野的机会，这可以帮助调节眼睛的焦距并减轻视觉压力。
2024-01-27 21:24
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干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
症状起因：最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类： 1.水液层泪腺泪液分泌不足 是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。 2.油脂层分泌不足 由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。 3.粘蛋白层分泌不足 缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。 4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀 眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
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