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眼睛用眼过度,酸涩怎么办
补充说明：眼睛用眼过度,酸涩怎么办
a******W 2022-03-01 18:26
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛用眼过度、酸涩可以采取眼部按摩、眼部保健操、眼部热敷、滴眼液、调整用眼习惯等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而减轻眼睛酸涩的症状。
2.眼部保健操
通过特定的动作刺激眼部肌肉及周围组织，一般每日晨起、午间休息时各做一次。此法可增强眼睛抗疲劳能力、提高视力清晰度并预防近视发生；对因用眼过度导致的眼部干涩也有一定改善作用。
3.眼部热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合双眼上5-10分钟。热敷能使睑板腺分泌增加、泪膜稳定性提高以及结膜充血得到缓解；从而有效舒缓因长时间盯视屏幕而引起的不适感。
4.滴眼液
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液，在感觉眼睛干涩时及时滴入。这类产品能够补充角膜表面水分，缓解因用眼过度引起的眼睛干涩症状。但需注意正确使用，避免频繁用手揉搓眼睛。
5.调整用眼习惯
建议每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼部肌肉。合理安排工作时间，保证充足睡眠，有助于恢复眼睛功能，减少视觉疲劳。
长时间用眼后，应采取适当措施保护眼睛健康，例如使用护目镜或眼镜防止蓝光伤害。必要时，若症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院眼科就诊。
2024-03-25 18:05
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
