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怎么保持视力不下降
补充说明：怎么保持视力不下降
a******W 2022-03-01 18:28
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
保持视力不下降可采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光手术、定期眼科检查等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来实现，如散步、跑步、打球等。因为阳光中的紫外线有助于促进多巴胺受体功能，而多巴胺受体功能异常可能导致近视。户外活动可使眼睛接受更多自然光线照射从而改善此功能异常状态。
2.正确的阅读姿势和习惯
建议孩子看书时坐姿要端正，书本与眼的距离保持30-40厘米，阅读时间不宜过长，一般每次不超过半小时。正确的阅读姿势和习惯能够减少因过度用眼导致的眼部疲劳，从而预防近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
当患者出现近视后，需要到医院的眼科就诊并完善验光检查，然后配戴合适度数的眼镜进行矫正。眼镜矫正是一种光学方法，通过调整焦点位置来纠正眼球折射错误，提高视力清晰度。对于真性近视而言，佩戴眼镜能有效控制病情进展，减缓视力下降速度。
4.屈光手术
屈光手术通常在门诊完成，采用激光或其他技术改变角膜曲率，多数情况下需局部麻醉。屈光手术旨在纠正不正确的眼睛聚焦，即近视、远视或散光。选择合适的患者群体中实施可期望长期稳定地改善视力质量。
5.定期眼科检查
眼科医生会使用标准的眼科设备对患者的视力、眼压、视野等方面进行全面检查。定期眼科检查有助于早期发现并干预潜在的问题，例如青光眼或黄斑变性，这些疾病如果不及时处理可能会导致永久性的视力损失。
除了上述措施外，还应注意营养均衡，适量食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有利于维护眼部健康。同时应避免长时间盯着电子屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，缓解眼部疲劳。
2024-01-23 08:48
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
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