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用眼过度导致的头疼怎么缓解
补充说明：用眼过度导致的头疼怎么缓解
a******W 2022-03-01 18:27
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
用眼过度导致的头疼可以通过眼部按摩、热敷、休息疗法、非甾体抗炎药、茶苯海明片等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来放松眼部肌肉，一般每次进行5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解因用眼过度引起的视疲劳和头痛。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾或热水袋覆盖于双眼及额头区域，持续15-20分钟。热敷能放松眼部及头部血管壁张力，改善局部供血不足状况，从而减轻疼痛。
3.休息疗法
建议每小时休息一次，利用短暂休息时间眺望远处景物或执行简单视力放松活动。科学安排工作与休息时间有利于提高工作效率同时减少视觉负担，进而预防并缓解相关不适症状。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，剂量依据医嘱调整。这类药物具有解热镇痛作用，可有效抑制前列腺素合成，缓解由用眼过度引发的轻微至中度头痛。
5.茶苯海明片
患者需要遵照医生指导服用茶苯海明片，通常为每日3次，每次1-2片。茶苯海明片能够对抗眩晕以及恶心呕吐等症状，对于缓解眼睛过度所致的头晕目眩有积极作用。
长时间用眼后，应采取适当的眼保健措施，如做眼部运动、滴眼液或使用护眼贴膜等。必要时，可在医师指导下使用调节剂或扩瞳剂以缓解症状。
2024-03-12 07:55
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