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眼皮跳怎么办才能不跳
补充说明：眼皮跳怎么办才能不跳
a******W 2022-03-01 18:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼皮跳可以尝试眼部热敷、面部肌肉放松训练、营养神经药物、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻放置于闭眼的双眼上5-10分钟，每日数次。此方法有助于促进眼部血液循环和新陈代谢，缓解因疲劳或干眼症引起的暂时性眼睑抽动。
2.面部肌肉放松训练
可以通过按摩、做表情肌操等方式对面部肌肉进行放松训练，每天可进行多次。这种训练能够增强面部肌肉的力量和协调性，从而减轻或消除眼皮跳动的症状。
3.营养神经药物
遵医嘱口服维生素B族、谷维素、甲钴胺片等营养神经类药物，通常需要连续服用一段时间。上述药物能调节植物神经系统功能紊乱状态，对于改善面肌痉挛具有积极作用。
4.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30分钟左右。针灸通过刺激穴位来调节气血平衡，缓解肌肉紧张和痉挛现象；对于某些类型的面肌痉挛有效。
长时间用眼过度或者睡眠不足可能会导致眼皮跳动，建议保持充足的休息时间，每小时休息5-10分钟，眺望远方，放松眼睛。
2024-02-10 03:24
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眼皮跳分为上眼皮和下眼皮跳。在生活中，不少人都有过眼皮跳的经历。跳动多出现在上眼皮，有时也会在下眼皮，不为人的思维和意识所控制。眼皮跳分为生理性和心理性，前者一般很快就会过去，有时候也会持续几天;而后者比较严重，呈进行性发展。
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