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疲劳性近视怎么恢复
补充说明：疲劳性近视怎么恢复
a******W 2022-03-01 18:21
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
疲劳性近视可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、定期眼科检查与视力监测等治疗措施进行恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来改善日间照明条件、调节眼部肌肉及缓解视疲劳。户外强光有助于抑制眼轴生长，延缓近视进展；同时可放松调节紧张状态，减轻视疲劳。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的坐姿，书本与眼睛的距离为30-40厘米，避免过度用眼导致睫状肌持续收缩，加重近视程度。良好的阅读姿势能够减少因近距离看物体引起的调节紧张，从而预防或减缓近视的发展速度。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视后，需要配戴合适度数的眼镜以帮助看清远处物体，减少视觉压力。眼镜通过调整焦距使光线正确聚焦于视网膜上，提高远距离视力；此外还具有稳定焦点位置的作用，有助于缓解视疲劳。
4.视觉疗法
视觉疗法包括各种训练方法如眼球运动练习、注视训练等，旨在增强眼部协调性和改善视觉功能。这些训练可以帮助提高眼部对焦能力以及调节深度感知，进而改善近视状况。
5.定期眼科检查与视力监测
定期进行眼科检查并记录视力变化情况，以便及时发现并纠正潜在的问题。眼科医生会评估患者的眼部健康状况并给予专业建议；而定期监测视力变化则能早期发现近视发展趋势。
除上述措施外，应注意避免长时间盯着电子屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方以缓解眼部疲劳。均衡饮食，富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜、坚果也有助于维护眼睛健康。
2024-01-28 02:45
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
