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怎么预防老花眼越来越严重
补充说明：怎么预防老花眼越来越严重
a******W 2022-03-01 18:24
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防老花眼加重包括合理的阅读距离和姿势、定期进行眼部锻炼、避免长时间盯着屏幕、保证充足的睡眠、饮食调整和营养补充。
1.合理的阅读距离和姿势
正确的阅读姿势可以减少眼睛调节过度造成的视觉疲劳。日常生活中应保持合适的阅读距离，坐姿要端正，不要歪头、扭颈等。
2.定期进行眼部锻炼
定期进行眼部锻炼有助于缓解眼部肌肉紧张，预防近视的发生。建议每天安排适当时间进行户外活动或眺望远方，以减轻视疲劳症状。
3.避免长时间盯着屏幕
长时间盯着屏幕会导致眨眼次数减少，影响泪液分泌及分布，从而引起干眼症。使用电子产品时要注意休息，每30-60分钟让眼睛离开屏幕看远处景物或做眼保健操。
4.保证充足的睡眠
充足的睡眠有利于促进眼部血液循环，缓解眼部压力，预防视力下降。成人每日应保证7-8小时高质量睡眠，确保充足休息，避免熬夜。
5.饮食调整和营养补充
均衡饮食可提供必要的维生素和矿物质，支持眼睛健康。推荐富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜与浆果；适量摄取Omega-3脂肪酸来源食物如鲑鱼。
若发现有视力模糊或其他相关症状，建议及时前往专业的眼科医院进行屈光检查。
2024-03-15 07:03
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处在休息状态的眼使平行光的视网膜的后面形成焦点，称为远视眼（hypermetropia，hyperopia）。这种眼的光学焦点在视网膜之后，因而在视网膜上所形成的像是模糊不清的。为了看清远处物体，要利用调节力量把视网膜后面的焦点移到视网膜上，故远视眼经常处在调节状态，易发生眼疲劳。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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用于视疲劳，干眼症。
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主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
