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过度用眼眼睛疼怎么办
补充说明：过度用眼眼睛疼怎么办
a******W 2022-03-01 18:22
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
过度用眼眼睛疼可以采取眼部按摩、热敷、休息、滴眼液治疗、屈光矫正等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而减轻因长时间用眼导致的眼睛疼痛。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，温度保持37℃左右，每次10-15分钟。热敷能够增加局部血管血流量，促进炎症因子代谢，进而缓解眼部不适感。
3.休息
建议每小时休息一次，利用这段时间远眺、做眼部放松运动或者短暂休息。充足的休息可以帮助恢复视力功能，降低对眼睛的压力，从而缓解疼痛症状。
4.滴眼液治疗
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液或抗炎药膏，在医生指导下定时点眼。这些药物能润滑眼球表面、消减炎症反应，有效舒缓因用眼过度引起的干涩及充血等问题。
5.屈光矫正
通过验光配镜或手术调整视力异常状态，例如近视、散光等。纠正不正确焦距后，观看物体时不需要过分调节晶状体，从而减轻因调节过度造成的视觉负担以及相应的眼部不适。
长时间用眼引起眼睛疼痛时，应避免进一步加重视觉负荷，如限制电子设备使用时间并注意正确的阅读姿势。必要时，可考虑佩戴护目镜辅助保护眼睛健康。
2024-03-06 19:36
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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