发病时间：不清楚
背部肌肉劳损怎么恢复
补充说明：背部肌肉劳损怎么恢复
a******W 2022-02-28 14:35
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
背部肌肉劳损可采取休息、热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
患者应避免剧烈运动，尤其是长时间保持一个姿势不动，如久坐、久站，以免加重背部负担。休息有助于减少背部肌肉的张力和压力，缓解因过度使用引起的疼痛和不适感。
2.热敷
通过将温热物体放置于患处来实现，时间通常为15-30分钟。热敷能够促进血液循环，放松紧张的肌肉组织，从而减轻背部劳损带来的酸痛感。
3.按摩疗法
采用手法按压、揉捏等方式作用于背部受损区域，每次持续约15-20分钟。按摩可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬状态；同时也有助于舒缓身心压力，促进身体自然修复机制发挥作用。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非处方类药物如布洛芬、萘普生等，剂量依据说明书指导或医师建议执行。这类药物具有消炎止痛效果，能有效控制背部因劳损引起的轻微至中度炎症反应及持续性钝痛。
5.肌肉松弛剂
主要有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下服用。此类药物能抑制异常的肌肉活动，使痉挛的肌肉得到放松，进而缓解背部肌肉劳损的症状。
此外，患者还可采取针灸的方式辅助治疗，需由专业中医师操作。日常生活中注意不要长时间处于同一姿势，适当增加体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，有利于背部肌肉劳损的恢复。
2024-03-18 01:47
举报相关问题
向医生提问
温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
