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肱骨外上髁炎康复治疗方法
补充说明：肱骨外上髁炎康复治疗方法
a******W 2022-02-28 14:33
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肱骨外上髁炎的康复可以采用功能性训练、肌肉平衡训练、关节活动度练习、肌力练习、冷敷等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性训练
功能性训练旨在通过一系列特定动作来增强受影响区域的功能性和协调性，通常包括抗阻运动和平衡练习。此措施有助于提高肢体功能，减轻外上髁的压力，缓解疼痛。针对肱骨外上髁炎患者具有针对性效果。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及使用重量、弹力带或其他阻力设备，在专业人员指导下进行有针对性的锻炼，以加强相关肌肉群。该措施有助于稳定肩关节，减少外上髁负担；对于改善外上髁炎患者的症状有积极作用。
3.关节活动度练习
关节活动度练习包含被动伸展及主动范围练习，需依据个体差异调整频率和难度。增加肘部灵活性可促进血液循环，缓解因炎症引起的不适感；对肱骨外上髁炎患者的恢复有益处。
4.肌力练习
肌力练习主要包括肱三头肌强化练习，如哑铃弯举或杠铃颈后臂屈伸，应在医嘱下逐步增加负荷。增强肱三头肌力量能有效分担外上髁压力，是关键的治疗手段之一。适合肱骨外上髁炎患者。
5.冷敷
冷敷是指使用冰袋或冷却垫覆盖患处5-10分钟，每日数次，以减少肿胀和疼痛。冷敷能够收缩毛细血管，降低神经敏感度，从而起到止痛作用。适用于急性期的肱骨外上髁炎患者。
在制定康复计划时，应考虑个体差异，避免过度使用受损部位以防加重损伤。同时，建议定期评估并调整康复方案，以确保其有效性与安全性。
2024-02-16 18:27
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
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