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肌腱拉伤怎么恢复
补充说明：肌腱拉伤怎么恢复
a******W 2022-02-28 14:33
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌腱拉伤可以通过休息、弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等治疗措施进行恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
休息是指患者停止引起疼痛的活动，如运动、重体力劳动等，以促进肌腱损伤部位的修复。通过休息可以减少肌腱组织的进一步损伤，缓解炎症反应，有助于减轻肿胀和疼痛，从而促进肌腱的愈合。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是一种物理治疗方法，通过使用弹力绷带来稳定受伤区域并提供适当的压力来辅助治疗肌腱拉伤。此方法能够限制受损肌腱的移动范围，防止其因不当活动而加重损伤；同时有利于局部血液循环，加速血肿吸收及软组织修复过程。
3.冷敷
冷敷是将冰袋或其他冷却物品放置于患处，每次10-15分钟，每日多次，以减轻肿胀和疼痛。冷敷可使毛细血管收缩，减少血液流入受损区域，降低发红、发热和肿胀程度；此外，冷敷还有助于缓解神经兴奋性，从而舒缓因肌腱拉伤引起的不适感。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服药物，按医嘱服用以减轻疼痛和炎症。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，减少组织胺释放，从而缓解肌腱拉伤所致的局部红、肿、热、痛等症状。
5.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列渐进性的力量练习计划，在专业人员指导下进行。增强肌腱周围肌肉的力量和稳定性，预防二次伤害，并促进肌腱修复过程。
在肌腱拉伤恢复期间，应避免进行度的对抗性运动，以免再次损伤肌腱。建议采取适当的营养支持，富含蛋白质的食物如鸡肉、牛肉等有助于促进肌腱的修复。
2024-03-27 03:07
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肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面(腘绳肌)、大腿内侧(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
双氯芬酸钠缓释片
急慢性风湿性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎；肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎；腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤；急性痛风；痛经或子宫附件炎、牙痛和术后疼痛；创伤后的疼痛与炎症，如肌肉拉伤等。
双氯芬酸钠缓释胶囊
1急慢性风湿性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。2肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。4急性痛风。5痛经或子宫附件炎、牙痛和术后疼痛。6创伤后的疼痛与炎症，如扭伤、肌肉拉伤等；7耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症（如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等），应同时使用抗感染药物。
双氯芬酸钠缓释片(Ⅴ)
1.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。4.急性痛风。5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。6.创伤后的疼痛与炎症，如扭伤、肌肉拉伤等；7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症（如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等），应同时使用抗感染药物。
