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长时间睡眠不足会出现什么症状
补充说明：长时间睡眠不足会出现什么症状
a******W 2022-02-28 14:32
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
长时间睡眠不足可能导致疲劳、反应变慢、注意力不集中、情绪波动以及记忆力减退等症状，建议就医以确定是否存在睡眠障碍。
1.疲劳
长时间睡眠不足会导致神经衰弱和身体机能下降，使机体得不到充分休息，从而出现持续性疲劳的症状。这种疲劳感可能出现在任何时间点，且无法通过休息来缓解。
2.反应变慢
长时间睡眠不足会影响大脑的功能状态，导致认知功能下降，进而影响思维活动的速度和灵活性。患者可能会感到反应迟钝、行动笨拙等症状。
3.注意力不集中
睡眠不足会使得大脑皮层兴奋性降低，脑电图α节律减弱，背景静息电位增高，导致觉醒度下降，表现为注意力难以集中。患者在日常生活中容易因微小刺激而分心，完成任务时效率低下。
4.情绪波动
长时间睡眠不足会引起自主神经系统紊乱，导致体内激素水平失衡，进而引发情绪不稳定的现象。患者可能出现易怒、焦虑、抑郁等负面情绪，这些情绪可能伴随白天的清醒时间和晚上的入睡时间。
5.记忆力减退
睡眠是记忆巩固的重要时期，长期缺乏足够的睡眠可能导致海马体萎缩，影响信息的记忆和储存能力。患者可能发现自己难以记住新学习的信息，或者忘记日常事务。
针对睡眠不足的相关症状，建议进行血液检测以评估是否存在潜在的内分泌失调。必要时，医生还可能会安排心理评估测试或睡眠监测。治疗措施可能包括心理咨询、药物治疗如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑等。患者应注意保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，并确保睡眠环境安静舒适。
2024-04-09 19:37
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
